青汁について

青汁を飲んではいけない!?こんな人は絶対に飲んじゃダメ!?

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青汁は健康飲料で世代や年齢に問わず幅広く誰でも飲める飲み物です。

ビタミンやミネラルが豊富に含まれ、健康や美容にも効果的と人気です。

ただ、健康や美容で実感できるとされる青汁ですが、飲んではいけない人(*)もいます。
*飲んではいけないと禁止されているわけではありません。

それは、青汁に含まれる栄養素が、ある特定の病気や薬と一緒に服用すると相性が悪いことがあるからです。

ある特定の病気や薬とは、一体どんなのでしょうか?青汁を初めて飲む方や、心配な方はしっかり知っておきましょう。

青汁を飲んではいけない人とは!?

青汁は野菜をすり潰したシンプルな飲み物なので、副作用の心配はありません。なので、薬のような病気を治す効果はありません

ただし、次のような方は、青汁との相性が悪く、万が一服用している薬があるのならば、薬の効果が弱くなってしまい、症状を悪化させてしまう場合があります

なので、青汁を飲み始める際には必ず自己判断で飲み始めることは避けましょう。

食物アレルギーのある方

腎臓機能が低下している方

ワーファリンを服用している方

甲状腺機能に異常のある方

C型慢性肝炎の方

青汁をなぜ飲んではいけないのか

本来、健康に良いと言われる青汁が、ある特定の人に対して合わないのはなぜでしょうか。

それは、

青汁に含まれている成分が内臓に負担をかけてしまう

青汁に含まれる特定の栄養素が薬の作用を弱めてしまう

青汁に含まれる栄養素が体の器官の働きに作用してしまう

という事が起きる場合があります。

それでは、一体どのような方が青汁を飲んではいけないのか、詳しくみていきましょう。

腎臓の機能が低下してしまっている方(人工透析等)

まず、重い腎臓病や人工透析をしている方、腎臓の機能が低下している方はカリウムを制限しなければいけません。

カリウムは腎臓が健康な場合だと、尿と一緒に排泄され、摂取し過ぎても問題は特にありません。

しかし、腎臓の機能が低下してしまうとカリウムを尿と一緒に排泄する事が出来なくなり、体内に蓄積され、高カリウム血症になってしまいます。

青汁にはカリウムが豊富に含まれるため、腎臓の機能が低下している方は飲む事ができません。

ワーファリンを服用している方

心臓や血管の病気治療で使用される薬に「ワーファリン(ワルファリン)」というものがあります。

この薬は、血液の流れを良くし、血管内で血液が固まるのを防ぐ作用があります。

そんなワーファリンとは正反対の働きをするのが青汁に含まれる栄養素のビタミンKです。

ビタミンKは止血のビタミンとも呼ばれていて、私たちが出血した際に血を止める役割を果しています。

当然、身体には欠かす事のできないビタミンです。

ワーファリンは血液が固まるのを防ぐ作用を持った薬なので、ビタミンKと一緒に飲んでしまうと、当然ワーファリンの作用が弱くなってしまいます。

青汁だけではなく、ワーファリンを服用している人は、ビタミンKを多く含んだ食べ物として納豆やひじき、わかめなどの海藻類も食べられません。

甲状腺機能に異常のある方

青汁の原材料の一つにケールという野菜が有ります。

このケールに含まれるイソチオシアネート類という成分は甲状腺機能に悪影響を与えると言われています。

イソチオシアネートが甲状腺ホルモンの合成を阻害する働きがありますので、甲状腺機能に異常のある方はケールの青汁を飲まないようにしましょう。

食物アレルギーのある方

青汁に限った話しではありませんが、食物アレルギーのある方は当然ながらアレルギーの原因になる食品を避けなければいけません。

青汁を飲み始める前に、商品情報を必ずチェックし、アレルギーの原因となる食品が含まれていないか必ず確認をしましょう。

C型慢性肝炎の方

C型慢性肝炎の方は鉄分の制限が有ります。

1日6㎎以下に鉄分を抑えなければいけません。

C型慢性肝炎の方は健康的な肝臓の方に比べ、肝臓に鉄が蓄積され易くなっています。

肝臓内に鉄が蓄積すると活性酸素の働きが活発になり、症状の悪化や肝臓の炎症、肝硬変や肝臓がんを引き起こしやすくなってしまいます。

青汁にも鉄分が含まれた商品があるので、C型慢性肝炎の方は控えましょう。

様々な症状を悪化させないために…

青汁はたったコップ一杯で誰でも手軽に栄養を補給できる素晴らしい飲み物です。

しかし、特定の病気や薬を飲んでいる方は青汁に限らずですが、病状を悪化させてしまう様々な危険性がある事を理解しておきましょう。

そして、医師や薬剤師の方に相談をし、病気や症状を悪化させないようにしてください

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